打鼾在医学上被称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，打呼噜不仅影响同室其他人的休息，而且可引起呼吸暂停。一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停，此时血液中的氧气减少，身体处于缺氧状态。 　

    【医生】打鼾大致分为三个原因，首先上呼吸道的任何部位狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停，引起打鼾;其次，肥胖者舌体肥厚，软腭、悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞，从而产生肥胖性肺换气不足综合征，导致打鼾;还有一种情况就是老年人组织松弛、肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛、塌陷，引起打鼾。 　

     睡眠呼吸暂停是气流通过狭窄的咽部时咽腔软组织发生颤动所致，可能引起夜间憋醒而无法进入深度睡眠，严重者可因窒息死亡。 　　

    【医生】如果是轻度打鼾，可以将枕头垫高一点，保持侧睡，并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯，这样可使打鼾消失或减轻。如果打鼾严重，则需要到医院进行“多导睡眠图监测”检查，这是检查和诊断鼾症的主要手段，可帮助医生了解你的打鼾情况，从而制定合适的治疗方案。对于打鼾的治疗，有的患者需要药物治疗，有的需要手术治疗。 　　

     目前鼾症治疗有效的方法就是采用低温等离子消融术。它是利用低温等离子的能量，以较低的温度(40℃~70℃)把肥厚和沉积在呼吸道的组织消融。该技术适用于各种原因引起的鼾症、慢性鼻炎、扁桃体炎，有效解决咽喉阻塞的问题，对于以前没有较好解决办法的舌根肥厚问题也能轻松进行治疗，而且没有微波、激光及手术等对组织造成的损伤大，同时还具有痛苦小、不出血、无需住院、随治随走等优点。 　　

     日常生活中，预防打鼾和鼾症患者应注意这些事项：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。因此肥胖者应减重，加强运动;吸烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞，尤其是睡前饮酒，因此应戒烟戒酒。